如果你曾经怀疑现在互联网在我们生活中占主导地位的程度，那么席卷全球的大流行将打破这些保留。被迫在家工作意味着我们被剥夺了与家人、朋友和同事相处的自由。近几周，全球59%的人口都能使用互联网，这一点非常宝贵。(并证明公平接入互联网应该成为全世界的优先事项。不过这是另一个话题了。)

Emmanuel Schalit是Dashlane的首席执行官。

随着我们的生活适应了“社交距离”，越来越多的人依赖互联网与亲人交谈、见面，无论是通过笔记本电脑、平板电脑，还是来自亚马逊(Amazon)、谷歌和Facebook等公司的专业智能设备。我们的工作生活也发生了变化。视频会议应用正在蓬勃发展，最受欢迎的应用之一——zoom——从去年12月的每天1000万用户增加到今年3月的每天2亿参与者。

这不仅仅是沟通的问题。安永的一项调查显示，许多家庭都是第一次尝试在线服务。尽管对英国消费者的调查显示，视频通话增加了18%，在线购物和追看电视的人数都增加了9%，但对数字连接和内容的需求在Covid-19之后正在发生变化。

一些安全专家对互联网使用需求的激增持谨慎态度，他们警告称，全球大流行并未阻止网络犯罪分子侵害弱势群体。根据Proofpoint的研究，以为主题的攻击现在在诈骗邮件中占主导地位。截至3月27日，它已经收到了50万条信息、30万个恶意url和20万个带有主题的恶意附件。

从消费者的角度来看，网络钓鱼诈骗在这类情况下非常猖獗，以人们的恐惧和分心为目标。有报道称，“美国疾病控制与预防中心”和“世界卫生组织”就此次爆发发出虚假电子邮件。黑客利用这些骗局来传递恶意软件、窃取银行信息和访问其他账户。

那么我们如何保护自己不成为受害者呢?我们知道，建设一个更好的数字世界的答案是让人们重新掌握自己的数字身份，让我们把自己的个人数据掌握在自己手中，而不是别人的手中。只有到那时，我们才能生活在一个安全的数字世界，才能再次以我们所希望的方式永远使用互联网。

我们可以保护自己的最简单但也是最容易被忽视的方法之一就是查看我们使用的密码的强度。为每个账户设置一个唯一的密码是至关重要的，确保即使一个账户被攻破，你的其他账户也是安全的。我们发现，普通用户拥有超过150个数字账户，所以你不可能记住你使用的每项服务的每一个密码。Dashlane等密码管理器可以帮你完成这项工作。

确保所有密码都是强密码。理想的密码是唯一的、随机的字母和数字串，长度和复杂度要足够，以抵御简单的、自动的“蛮力”攻击。同样，这也是密码管理器的关键之处，因为它们可以快速为您的所有个人帐户生成强大而安全的密码。此外，你应该定期更换你的密码，因为泄露通常会数月甚至数年都不会被发现，所以你永远不知道你的账户什么时候会被泄露。

这可以手动或自动完成，这取决于您的密码管理器的功能，并使它非常容易，以确保您的帐户始终是安全防范未知的威胁。这里有一些其他的技巧可以立即提高你的在线安全:

如果你最近没有更新你最喜欢的浏览器，不仅它可能运行缓慢，而且你可能容易受到一系列安全威胁，包括病毒、恶意软件、间谍软件和许多其他问题的攻击。花几分钟时间安装最新的更新，提高浏览器的性能和安全性。

对于您的移动设备、笔记本电脑或桌面操作系统也可以这样做。这并不像过去那样具有破坏性，通常每两个月只需不到一小时的时间。(你可以在睡觉前做这件事，然后在一台新升级的机器前醒来。)

与普遍的看法相反，并非所有的身份窃贼都会疯狂购物。通常情况下，他们会在短时间内用信用卡买一些小东西或取一小笔钱，以避免泄露给银行。网上银行提醒是一个很好的方式来保持你的银行帐户的活动，而不需要大量的努力。手机网上银行应用程序通常会有警报，会通知你任何可疑的活动。

当你看到银行发来的任何提醒邮件时，要保持警惕，这样你就不会不小心迷上dopplerganger了。如果你通过电子邮件收到警报，只需进入你的浏览器，输入你的银行网站的URL或通过你的银行移动应用程序登录;几乎在每一种情况下，都有一个“消息”部分，其中包含与电子邮件相同的信息。不要点击你意想不到的邮件链接。(即使你已经注册了警报。)

它可能不在你的待办事项列表的顶端，但是花点时间检查一下你的信用评分。除了设置网上银行警报，定期检查你的信用评分将帮助你了解你的信用状况，并监控你是否成为身份盗窃的受害者。寻找你还没有开设的新账户，未知姓名和其他不合适的信息。这些显然会对你的信用产生负面影响，但它们也可能是账户受损的早期预警。

通过启用双因素身份验证(2FA)，为您的在线帐户添加一个额外的安全层。2 fa功能,增加了一个额外的“因素”你正常登录过程来验证你的身份,使用三种可能的两个标识符:你知道(你的密码,密码、邮编等)。你是(通过面部识别,指纹,视网膜扫描,等等),或者其他你有(智能卡、智能手机等)。

像Duo这样的生物识别或2FA应用程序往往比2FA更安全，后者只是简单地给你的手机发短信，原因很简单，不法分子拦截短信比实际访问你的移动设备更容易。

在你的个人安全周围保持健康的警惕是谨慎的——而且有点累人。但就像任何一种卫生学一样，数字卫生学通常不是关于一个大的选择，而是关于最佳实践和有用的工具的教育，可以承担一些负担。如果有帮助的话，请记住，你保持警惕的每一个小时刻都在为你在未来节省更多的压力和时间，如果它能帮助你避免被黑客攻击的话。

如果你发现自己对一封意想不到的邮件产生了疑问，或者对一条可疑的短信产生了戒心，不要觉得你必须马上弄明白它。退一步来说，考虑一下最安全的反应应该是什么，当你头脑清醒的时候再进行调查。

现在世界上有更多的混乱，这就是坏人所指望的。幸运的是，有许多可敬的、乐于助人的人和资源可以利用。不要羞于向我们这样的解决问题的公司或可信赖的媒体机构寻求第二意见或求助。